Porque é tão difícil falar em público?
Falar em público é, não só, muito desafiador, como pode originar uma ansiedade intolerável. Expor-se a terceiros significativos, tendo que simultaneamente apresentar um discurso coerente, interessante e fluido, representa, para muitas mulheres, um malabarismo impossível.
Seguir diretrizes vai ajudar-te a focar-te na mensagem, a melhorar a comunicação e a fazer a apresentação com que sempre sonhaste: eficaz, segura, interessante, que faz da audiência o teu novo clube de fãs!
As cinco regras de ouro para falar em público
Aqui estão as minhas cinco regras de ouro para falar em público:
- Conhece aprofundadamente o teu Público: quais as suas preocupações, que problema quer ver respondido, qual o tom de comunicação que funcionará melhor, que estilo surtirá melhor efeito, uma apresentação breve e unidirecional ou uma apresentação interativa?
- Estrutura a tua apresentação: ter um bom fio condutor, claro e consistente, com dados relevantes e algum humor é a base de uma boa apresentação. Capta a atenção do teu público nos primeiros noventa segundos, colocando um problema interessante; procura responder ao que o seu público quer saber e conclui a tua apresentação de forma impactante. Lembra-te ainda de usar transições para manter a fluidez e a compreensão;
- Estabelece um bom contacto visual: olha nos olhos de toda a audiência para criar uma conexão mais forte, evitando fixar o olhar numa única pessoa. Uma audiência que se sente vista terá mais vontade de seguir e participar na tua apresentação. Inclui todas as pessoas e fá-las sentirem-se vistas e parte do evento. Lembra-te de manter uma postura confiante e aberta;
- Cria um guião para o teu palco: Mapeia o teu palco por temas, estabelecendo áreas e pontos específicos para cada conteúdo. O discurso fluirá melhor, pois a memória irá associar determinado tema a cada área, ao mesmo tempo que a diminuis a ansiedade usando o foco;
- Pratica: a prática é essencial para construir confiança e fluidez. Treina a tua apresentação várias vezes, pois um guião bem sabido é metade do caminho percorrido. Ensaiar ajuda ainda a identificar pontos de melhoria e a sentires-te confiante diante do público.
E depois de garantidas as cinco regras de ouro?
Podes agora focar-te nas variáveis desconhecidas. Cria um ambiente caloroso para toda a audiência e introduz um pouco da tua originalidade e humor.
Contar um episódio pessoal engraçado, introduzir um personagem imaginário ou mencionar uma história conhecida por todos com um novo olhar alivia a tensão e motiva a manter a atenção no discurso.
Todas temos histórias divertidas ou dramáticas que podem ajudar a ilustrar o nosso ponto de vista. Isso vai enriquecer a tua apresentação. Agora é só divertires-te. Afinal estás a apresentar o teu trabalho, aquilo que melhor conheces!
Somos todas iguais no que toca a falar em público?
Claro que cada uma de nós é única, com as suas especialidades, ansiedades, dúvida se crenças. Se queres trabalhar as tuas em concreto, agenda uma mentoria comigo e iremos trabalhar as tuas dúvidas e questões. Através de várias técnicas, como o role-play, vamos transformar-te numa excelente oradora!
